养生常识

大多数的胎儿都将在孕40周诞生，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前两周或推迟两周都是正常的。一般来说，孕期的超声检查需要五次，而每次检查的重点均各不相同，具体次数必须按时看医生并必须听从医

绕口令对孩子的语言及思维发展具有极大的促进作用。它不仅能有效地锻炼孩子的口才，增强孩子的记忆力，还能培养孩子的反应能力。经常说绕口令，能够提高孩子的语言表达力，使他们的思维更具敏捷性、灵活性和准确性（

1、西瓜 西瓜性寒味甘，瓤汁中含有丰富的果糖、氨基酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素和果胶、纤维素等物质，有清肺胃、解暑热的功效。但腹泻及肠胃欠佳者不宜多食。 2、苦瓜 苦瓜性寒味苦，含有丰富的蛋白

春季万物生发，怎样让孩子长高呢？ 首先，专家认为2岁时孩子身高应在88厘米左右，之后每年身高应增长5-7cm，如果低于5cm者表示生长速度下降。青春期孩子的身高每年应增长10厘米左右，女孩平均每年增长

祖国医学认为，人体重要的12经脉和40处大小穴位，以及10多个特殊刺激区均汇集于头部。如果经常用梳子梳头，对它们进行按摩和刺激，可获得疏通经脉、流畅气血，调节大脑神经的功效，甚至还会收到美容保健效果。

益生菌不是保健药物补药或者万能药，对于发育中的正常孩子来说完全没有必要额外补充益生菌。长期使用用益生菌会对人体构成潜在的危害。适量的益生菌有益身体健康，我们该怎样让宝宝肠道产生更多的益生菌呢，方法如下

在家庭中，儿童居住的房间称为“儿童房”。在儿童房内，家长大都以玩具、小书橱、电脑、健身器材等给孩子构造一个集玩耍、读书、健身功能与一体的空间。同时，儿童房内适当的绿色布置也很重要。 儿童房间布置绿色植

一宜保暖。冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚

给孩子选择的权利 家长应找到让孩子参与的方法，如节日去什么地方玩，孩子的东西如何放置等，都可以与孩子商量。 培养良好的人际关系 首先家长要与孩子的关系融洽，另外，家长可以让孩子与其他小朋友定期来往。

一些家长喜欢给小女孩画眉，涂口红，搽粉。由于孩子皮肤娇嫩，各种化妆品所含的香料、色素等化学物质，可引起“化妆性皮炎”，给小女孩涂染指甲也有害无益。因为指甲油是以硝化纤维为基料，配以化学溶剂及颜料制成，

秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。 1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2、忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。 3、常梳发。经常梳理头发可以

电脑日益普及，上网人数也逐渐增多，然而，有些青少年，整天迷恋于网吧，上网时间超过了必要的限度，以至视力减退，精神恍惚，影响学业，会产生诸多害处。 长期无节制上网的人往往会出现生理和心理异常，有些学生整

孩子在早期智力发展的过程中存在许多的关键年龄。家长在对孩子进行早期教育时，如果能抓住年龄科学施教，就能取得事半功倍的效果。 国内外儿童心理学家研究发现：2—3岁是孩子计数能力（口头数数、按物点数、说出

哪些食物不要喂小宝宝吃？1、白果（银杏）2、酒3、果冻4、元宵、年糕5、话梅、蜜饯6、 咸菜、腌制食品7、 花生、瓜子、坚果8、蜂蜜9、刺身、鱼生、半熟牛排、醉蟹、醉虾、生田鸡。 哪些东西吃时要非常注

不宜过早穿皮鞋   儿童的肌肉嫩、骨骼软，皮鞋的硬度大、伸缩性小。如过早穿皮鞋，会压迫脚部的神经和血管，影响脚掌和脚趾的生长。 不宜戴墨镜   儿童的双眼视觉随年龄的增长而逐渐发育，如果没有一定的光线

许多家长在宝宝发烧时都会使用酒精擦浴的方式为其降温，但对酒精擦浴的操作却一知半解，因而造成一些不良后果甚至意外的报道屡见不鲜。皮肤黏膜可以吸收酒精和药物，虽然与口服与注射相比，其吸收能力是较弱的，但由

哪些食物不要喂小宝宝吃 1、白果（银杏）： 很多人知道白果有轻微毒性，但是小宝宝食用白果，比成年人更加容易导致中毒，而且年龄越小死亡率越高。如果食用的白果是自家熟制或用微波炉烘烤，极有可能只有七八分熟

点此处使用手机观看本文章。 冬去春来，天气由寒逐渐转温，正是孩子长身体的好时候。但春天气温多变，细菌滋生严重，家长要做好春天的护理工作，才能让孩子在春天到来时，快快乐乐、健健康康的成长。那么春天要注意

身高与遗传关系密切，但后天因素也起很大作用，儿童时期，尤其是生长发育时期如能注意以下几点，是可以使孩子长高些的。 一是睡足、睡熟。儿童睡熟后脑垂体分泌生长激素，睡不足或睡不熟，生长激素分泌就不足，由于

冬季气候寒冷，温差变化大，空气干燥，流行的传染性疾病也多，为了孩子健康地度过冬天，应该注意以下几点。 积极进行锻炼 婴儿可做被动体操，幼儿则应适当增加一些户外活动，如做操、做游戏等，以增强体质。天气晴