养生常识

一、一定找准穴位 传统的中医疗法里的拔火罐，是吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。自己在家拔火罐，首先要部位正确，不只是哪里疼在哪里拔，中医辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛

包括： 膝眼穴 取穴方法： 取该穴道的时候，患者应采用正坐的取穴姿势，该穴位于人体的膑部，取穴时将膝盖折成直角时，在它的下面凹陷处即是。（详见此下肢穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴主治疾病为：指压此

遗尿的孩子不宜使用电热毯 电热毯怕潮湿，受潮时电热丝的绝缘漆易脱落，使绝缘性能降低，容易发生短路或漏电。 中风、大小便失禁的病人及高龄老人忌用电热毯 上述病人，特别是高龄老人，皮肤往往对冷热的感觉比较

介绍： 天突穴 穴位取穴法： 取穴时，可采用仰靠坐位的姿势，天突穴位于人体的颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。（详见此胸部穴位图相关图示） 主治疾病：  此穴的主治疾病为：打嗝、咳嗽、呕吐

“民以食为天”，吃是头等大事。随着生活水平不断提高，人们不再只是满足于吃饱喝足，开始讲究方便和精致。恰恰就在你饮食结构进行改革的时候，一些不法食品制造商也在对食品悄悄地“革命”。不管卫生不卫生，有害还

中药材直接放在冰箱里，时间长了，各种细菌会侵入中药材内，由于冰箱内潮湿，更利于细菌繁殖。中药材一旦变质，就会影响药性，吃了不但起不到药效，还会出现副作用。下面就讲讲几种名贵中药的保存： 一、人参的贮存

一、购买时要注意查看烟花爆竹产品的生产标识，通过观察、询问等办法确定产品质量。 二、不要自己制作烟花，不要在制作好的烟花里面添加任何配料，不要在大风天燃放。 三、不要一次性燃放过多的烟花爆竹。 四、要

春天来了，万物复苏，天气一天天地转暖，此时正是人体新陈代谢、身体机能复苏与活跃的关键期。于是，春季养生保健成了时下最热门的话题。那么，“春捂”应该怎么捂？上了火应该怎样降火？现在为您道出有关春季养生的

介绍： 头维穴                                        取穴方法： 取定穴位时，一般采用正坐或仰靠、仰卧姿势，头维穴位于人体的头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，

介绍： 百会穴 取穴方法： 定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。） 主治疾病

介绍： 太阳穴 取穴方法： 取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。此穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。 主治疾病： 此穴

乘坐汽车时闭目养神，对人身安全和健康都不利。 这是因为，汽车在行驶过程中起动、加减速、刹车频繁。人在清醒状态时，万一出现意外，敏锐的神经反射会在瞬间作出正确的判断和选择。而处于闭目养神之态或昏昏欲睡之

介绍： 涌泉穴 取穴方法： 取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。（详见此足底穴位图解相关图示） 主治疾病： 此穴的主

每年入秋后，有明显感觉眼睛干涩难受，有时睡觉时还有刺痛感，早上醒来有时觉得睁眼困难，到医院一检查，眼底完全没事的人不在少数，程度轻重不一，但不一定存在病理因素。从中医学角度来看，“秋燥”可以影响全身，

耳廓，被医学专家称为“缩小了的人体身形”。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。下面是几种常用的耳廓健身法，经常为之，可以调节身体机能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，还可以促进耳部血液

第一步 推擦风府 风府穴位于颈正中，发际下1寸处，右手的拇指或食指中指并拢，按于风府穴上，上下推擦四个8拍，以局部有温热感为好。 第二步 揉按人中 右手的食指和中指并拢，按于人中穴上，先顺时针揉，再逆

非典型肺炎是一种急性呼吸道感染疾病，具有很强的传染性，最初的病例是在2002年底才发现的。它的全称是“传染性非典型肺炎”，人们简称为“非典”，它还有个外国名字叫“萨斯”（SARS）。

胃病是多种胃部疾病的统称，最常见的胃部疾病如慢性胃炎和消化性溃疡等。形成慢性胃病的原因很多，例如饮食习惯长期不规律、食物不干净，或是暴食偏食、烟酒无度等。一般胃病虽然不算大毛病，但毕竟影响营养的摄取，

癌症年轻化趋势在肝癌戛然而止。受益于乙肝疫苗接种的普及，我国30岁以下人群的慢性乙肝发病率正逐年下降，间接降低了30岁以下人群肝癌的发病率。为了进一步减少肝癌的罹患率，上海交通大学医学院附属新华医院外

编者按：2012年的这篇文章，大家看看，感想如何？ 据美国媒体报道，根据美国疾病控制中心的统计，在过去的3年中美国每年至少有8100万名妇女参加了针对子宫颈癌的细胞学及HPV联合筛查。通常情况下，美国