养生常识

菜刀沾上鱼腥味或葱蒜味，先用精盐擦一擦，清水冲洗后放到火上烘烤片刻，可消除腥异味。用鲜生姜片抹擦，也能消除菜刀腥味。 刀菜板有异味，可浸于淘米水中，加点精盐，或用生姜擦几遍，并在切菜板上倒点醋，晒干后

现代旅游一般受时间、季节限制,因而在旅游中掌握时间很重要,只有善于把握,科学合理地使用时间,才可能使旅游获得成功。掌握时间的前提是要有周密的计划,然后通过计划合理地分配时间。以下三点基本原则可供参考。

医学家把铁锅誉为人体的“补血剂”，这是因为，炒菜时铁锅处于高温状态，在盐和醋的作用下，以及铲子的磨擦，使铁锅表层无机铁屑脱落，从而使菜中的含铁量猛增。这部分铁质随食物进入胃里，在胃内酸性条件下，形成可

抓头 不把指甲洗净，头痒时就用力去抓，洗头时也使劲乱抓，这样既可能在头皮上留下伤痕，甚至产生炎症，又会使头屑增多，加快头发脱落。 皱眉 有皱眉、眯眼、撇嘴习惯的人，易使面部皮肤产生横、竖如鱼尾状的纹线

有些人习惯饭后用牙签剔牙，以清除残留物，保持口腔清洁。其实这样做并不好。 牙签通常较粗硬，经常用来剔牙，时间久了会使齿间缝隙变大，就餐时更易嵌进食物；牙签的顶端较尖锐，如剔牙时用力过猛，易损伤牙龈，造

当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”。要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……”其实，这些做法不仅不能使人得到安慰，还会使对方更加伤心。因此

家中的非节水型抽水马桶水箱，可在水箱内放置一块砖头或一个装满水的可乐瓶，盐水瓶，以减少冲水量而节水。 淋浴时避免过长时间冲淋，采取间断放水，擦肥皂搓洗时也应及时关水；盆浴后的水可用于洗衣、冲洗厕所或拖

电梯是比较复杂的机电设备，频繁的使用过程中偶尔发生临时故障在所难免。乘电梯时遇到这种情况可按下述做法应对： 进入轿厢电梯的门、层门关闭后电梯不运行 这种情况很可能是本层的门锁电触头接触不良造成的，可以

泥石流以极快的速度，发出隆隆巨响穿过狭窄的山谷，倾泻而下。它所到之处，墙倒屋塌下，一切物体都会被厚重粘稠的泥石所覆盖。 山坡、斜坡的岩石或土体在重力作用下，失去原有的稳定性而整体下滑坡。遇到泥石流或山

微波也能被人体组织吸收，如眼晶体及睾丸等对辐射敏感，但只有受到一定辐射强度才会引起损害。使用家用微波炉只要不是持续直接受到辐射，一般不会构成威胁。 微波炉仅在磁控管工作时腔内有微波，断电之后绝无残留。

正月十五元宵节家家户户都要吃元宵，不少人家提前买下，存放至元宵节食用。殊不知元宵存放不当或时间过久容易变质，人吃了变质的元宵就会引起中毒。近年来因吃变质的元宵引起食物中毒的患者，每年都有发生，应该引以

一、人要尽量留在室内，迅速关闭门窗，防止球形闪电穿堂入室。 二、切断电源，停止电线、管道等金属设备的安装作业，不要靠门窗、炉子等带金属的部位。 三、不要赤脚站在泥地或水泥板地上，最好脚下垫有不导电的东

在出现水、火烫伤之后，有些人急忙找酱油、面酱、醋等调料胡乱涂抹在烫伤皮肤上，以为这样可治疗烫伤，其实，这种做法不科学，有时还会引起感染。 一旦发生烫伤，应立即将烫伤处用冷水长时间冲洗降温，以减少皮肤损

通常人们遇到的电击多数是220伏的民用电或380伏的工业用电，而不是高压电。如果是自己触电，附近又无人救援，此时需要触电者镇定地进行自救。因为在触电后的最初几秒钟内，处于轻度触电状态，人的意识并未丧失

冰箱的耗电量较大，如使用得当，既可节电，又能延长使用寿命。 位置得当 背面和两侧距墙壁 一般不少于10厘米，以利通风散热。 控温适中 温度控制得越低，冰箱压缩机工作时间越长，耗电越多，使用寿命越短，如

算命术有三种方法，一是牵强附会的象征律，如“木生火者，火性温暖，钻灼而生，故木生火。火生土者，火热故能焚木，木焚而成灰，灰即土也，故火生土。”二是生搬硬套的演绎法，先把立下的各种基本概念作为大前提，将

陈君石 国家食品安全风险评估中心研究员、中国工程院院士、国家食品安全风险评估专家委员会主任委员、国家食品安全标准审评委员会副主任委员，国际食品添加剂法典委员会主席 3月22日，国家卫计委食品与监督局副

你知道吗 逆风而向 是不想放弃 只为抚平那不安的心房 你知道吗 逆风而向 来不及道别 只为把爱带去前方…… 在这场与新型冠状病毒的战争中，聊城白衣天使选择逆行而上，用自己的力量构筑起一道抵御病毒、抗击

随着3月21日世界睡眠日的临近，如何确保睡眠质量几乎成了所有市民关心的话题。睡眠障碍、睡眠负债、垃圾睡眠等等无不困扰着成年人，尤其是工作压力大的脑力劳动者。睡眠日自诞生以来，似乎更多地关注的是成年人的

全国"爱鼻日"正是为了提高国人对鼻科疾病、尤其是鼻炎的关注及认知水平而设立的。2003年开始设定每年四月的第二个星期六为“全国爱鼻日”——全国性质的鼻科疾病宣传日。它的设立是为了引起公众对呼吸健康和鼻