养生常识

西瓜性寒，民间又叫寒瓜。其含水量高达96.6%，在所有瓜果中名列第一， 故又有“瓜中之王”美称。 “吃上两块瓜，药物不用抓。”中医认为，西瓜甘、凉，入心、胃、膀胱经，可以清热解暑，除烦止渴，利小便。西

牙齿松动需要根据具体导致松动的原因选择补救的方法，如固定、根管治疗等。1.固定：因外力的碰撞导致牙齿松动的，建议到医院完善牙齿X光片检查，观察是否折断了牙根。如果没有折断牙根，可以采用纤维牙周夹板，将

高压的正确名称应为收缩压，低压的正确名称应为舒张压。收缩压140mmHg、舒张压90mmHg，可先不使用药物，进行治疗性生活方式干预，如治疗性生活方式干预效果不理想，应使用降压药物。降压药物治疗对象为

在生活中我们常常能看到别人经常用盐巴来泡脚，但是却不知道这其中有什么讲究，其实用盐巴来泡脚对人体健康是有很大的帮助的。这是因为盐巴具有消炎杀毒的功效，将盐巴放入热水中浸泡，待溶解后再用于泡脚就能达到消

第七次全国人口普查结果显示，我国60岁及以上人口达26402万，占总人口的18.70%(其中，65岁及以上人口为19064万)，已超过0至14岁人口数量。妥善解决人口老龄化引发的社会问题，事关国家发展

“儿童呼吸道感染多发，病毒和非典型病原体感染引起的发热、咳嗽、咽痛等一组症状相似，为临床诊断和治疗带来困惑。”11月5日，在中国长城儿科呼吸论坛上，中华医学会儿科学分会名誉主任委员申昆玲教授指出，针对

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。休息时心率较低通常表示身体健康。在这篇文章中，将学习如何测量心率，讨论心率的理想范围，以及如何即时和长期降低心率的方法。 检查脉搏最简单的方法是

近期，芬兰赫尔辛基大学研究小组发表在《睡眠医学》杂志的一项研究表明，睡眠因年龄、性别和居住地而有所不同。 研究小组使用加速度计，对16岁~30岁的1.7万余名人员(56%为女性)的睡眠状况进行了14天

概 述 其实我们经常的喝一些花茶，对于我们的身体来说都是有很好的排毒清肠的功效，让我们身体的毒素得到很好的排出，这样才能让我们身体得到很好的保持健康。所以我们平时在选择花茶的时候要根据个人的体质，个人

概 述 相信任何一个家长，都会很担心孩子到一个不好的环境当中生活和学习，所以有不少的家长在教育孩子的过程当中，都会强制孩子不能干自己规定出来的事情，往往适得其反，我们必须要让孩子自己懂得去学习合辨认是

泡脚是一种享受舒适和放松的方法，它有助于缓解疲劳、促进血液循环和舒缓身心压力。以下是一些常见的泡脚方法和一般建议的正确泡脚时间：温水泡脚：准备一盆温水，水温应该是舒适的、不会让你感到烫的温度。你可以加

概 述 我们知道现在不光光是年轻人注意形象，连上了年纪的老人也会刻意的打扮自己，尤其是对于头发的颜色，更想做一些改变，染发已经是随处可见的了，却又担心染发为发丝带来颜色的同时，对身体造成不必要的伤害，

泡脚的时间一般是20分钟，晚上为宜，温度为40℃左右。泡脚又称足浴，是一种简便、有效的养生保健方法，一般认为泡脚的时间为20分钟，晚上为宜，此时泡脚有利于促进血液循环，消除一天的疲劳，泡脚后更易入睡。

牙齿坏了一半，里面都空了一般考虑为大面积龋损，建议去当地医院牙体牙髓科就诊，根管治疗后再行冠修复。首先需要拍x线片，以明确诊断，看龋洞是否深达牙髓腔。如果龋洞没有波及牙髓腔，就可以直接去净腐败、坏死的

正常情况下夜尿不超过2次，夜尿多2-3次可能是睡前过多饮水等生理原因，还可能与一些疾病因素有关，比如尿路感染疾病、前列腺增生、前列腺炎、膀胱过度活动症等。1.生理原因：在睡前过多饮水或者是饮用牛奶、饮

拉大便出血鲜红但是不疼原因可能是有内痔或者混合痔，直肠肿瘤，直肠炎症等。1.痔疮：多见于内痔，混合痔，痔疮出血一般是无痛性的出血，并且血液呈鲜红色。这种情况比较常见，发病率比较高。2.直肠肿瘤：一般见

眼睛的白眼球充血发红的原因有很多，主要包括用眼过度、结膜炎、眼睛内有异物等。1.用眼过度：患者长时间看书或使用电子设备以及长期熬夜，导致用眼过度，可造成眼球血管扩张，导致患者白眼球充血，即结膜充血。患

“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”。多年前从书中读到这句话，体会不出其中的感觉。半年前，我的公公在无任何征兆的情况下，在一次晚饭后散步时突然倒地，未来得及抢救就永远地离开了我们，很长一段时间我们全家人

概 述 蜜蜡琥珀在我们的生活当中是非常常见的，通常主要是由不透明或者是半透明的琥珀而制成的一种装饰品。我们在生活当中经常性佩戴一些蜜蜡琥珀，对于我们人体来说也可以取得很好的调理身体的效果，并且蜜蜡琥珀

现在正是新茶陆续上市的时节。前不久，一则中国出口欧洲茶叶中检出高含量高氯酸盐，欧盟准备制订严苛标准来限制中国含高氯酸盐茶叶进口的报道引发了人们的关注。 4月8日，香港食物环境卫生署食物安全中心表示已对