一、忌睡前听交响乐 交响乐气势宏大，起伏跌宕，激荡人心，睡前播放这类音乐，会令人精神振奋，难以入睡。 二、忌悲伤时听忧伤乐 人处于悲哀忧愁时，情绪低沉，如果再听忧伤感怀的曲调，会加重人的悲愁情绪。
一、忌睡前听交响乐 交响乐气势宏大，起伏跌宕，激荡人心，睡前播放这类音乐，会令人精神振奋，难以入睡。
二、忌悲伤时听忧伤乐 人处于悲哀忧愁时，情绪低沉，如果再听忧伤感怀的曲调，会加重人的悲愁情绪。
三、忌空腹听进行曲 空腹时饥饿感很强，进行曲具有强烈的节奏感、前进感，随着乐曲的播放会增强饥饿感。
四、忌吃饭时听打击乐 打击乐节奏明快，铿锵有力，音量也大，吃饭时听这类乐曲会使心跳加快，情绪发生波动，影响食欲。
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